März 2022

Wertvoll, praktisch, praxisorientiert und wohltuend; das ist ein Online Rückbildungskurs, der frischgebackene Mütter unterstützt im Zuge des Wochenbetts bzw. während der 6 bis 8 Wochen im Nachgang an die Entbindung.

Der Kurs versorgt Mütter mit wertvollen Informationen rund um die Prozesse, die geburts- und schwangerschaftsbedingten Veränderungen im mütterlichen Organismus auslösen und die diesbezügliche Regenerationsmechanismen. Hierbei steht die physiologische Rückbildung im Vordergrund. Zudem dient der Kurs als Informationsquelle zu etwaigen psychischen Veränderungen wie etwa Wochenbettpsychose und Stimmungstiefs, die vereinzelt im Anschluss an die Niederkunft in Erscheinung treten. Der Rückbildungskurs sensibilisiert umfassend für die Themenfelder Rückbildung von Uterus in Verbindung mit Wochenbettwehen, Wochenfluss, Rückbildung der vergrößerten Gebärmutter sowie Rückbildungsgymnastik, die effektiv die Rückbildung der inneren Organe mitsamt überdehnter Muskeln vorantreibt. Eine diesbezügliche Sonderstellung nehmen Rückbildungsübungen in Kombination mit einem etwaigen Kaiser- oder Dammschnitt ein.

Wertvolle Informationen rund um das Wochenbett erhalten

Wöchnerinnen, die einen Kaiserschnitt haben durchführen lassen, sollten zwingend für ein Zeitfenster in Höhe von durchschnittlich 4 bis 6 Wochen konsequent auf körperliche Anstrengung verzichten. Rückbildungsgymnastik ist im Zuge dieses Intervalls ein Tabu. Im Nachgang an einen Dammschnitt sind Übungen zur Rückbildung erst durchzuführen, sofern die im Rahmen des Eingriffs entstandene Naht ganzheitlich verheilt ist. Mütter, die normal entbunden haben, beginnen idealerweise wenige Tage nach der Entbindung mit der Rückbildungsgymnastik. Entsprechende Übungen trainieren nachhaltig die Beckenmuskulatur, straffen die Muskulatur der Scheide, stimulieren sanft die körpereigene Verdauung, und wirken zielführend eventuellen Beschwerden beim Wasserlassen und Inkontinenzproblemen im Anschluss an die Geburt entgegen.
Die Rückbildung der vergrößerten Gebärmutter ist ein natürlicher Prozess, der sich präzise mit Hilfe von Tastuntersuchungen analysieren lässt. Als diesbezüglicher Indikator fungiert der exakte Stand des Gebärmutterfundus.

Entspannt das Mutterglück erleben

Das Onlineangebot liefert wertvolle Informationen rund um das Wochenbett und unterstützt frischgebackene Mütter dabei das Wochenbett entspannt als das zu erleben, was es tatsächlich ist; der Startschuss in unbegrenztes Mutterglück.

Bildnachweis: fotoduets/Adobe Stock

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